![]() |
[°ÔÀÓÇÃ] ÆÞ¾îºñ½º°¡ °³¹ßÇϰí ÀÖ´Â ½ÅÀÛ ¹èƲ·Î¾â °ÔÀÓ ‘¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª’°¡ 2¿ù 27ÀϺÎÅÍ 8ÀϱîÁö ¾Æ½Ã¾Æ, ºÏ¹Ì, À¯·´, ·¯½Ã¾Æ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ 3Â÷ CBT¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. 3Â÷ CBT´Â 2Â÷ CBT¿Í ´Ù¸£°Ô ºÀÀÎµÈ »óÀÚ, ºÎȰ Á¦´Ü, °í´ëÀÇ Á¦´Ü µî ´Ù¾çÇÑ ½Ã½ºÅÛµéÀ» Ãß°¡ÇÏ¸ç °ÔÀÓÀÇ Àç¹Ì¸¦ »ó½Â½ÃÄ×´Ù.
½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ‘Ȳ±ÝÀÇ ¹Ù´Þ’ÀÇ µîÀåµµ 3Â÷ CBT¿¡¼ °ÔÀ̸ӵéÀÇ Å« °ü½ÉÀ» ¾ò¾î³Â´Ù. ¹Ù´ÞÀº °íÀ¯±âÀÎ ¼ö¶óº¸¸¦ ÅëÇØ Àû¿¡°Ô ºü¸£°Ô Á¢±ÙÇϰųª °Å¸®¸¦ ¹ú¸®´Âµ¥ ¿ëÀÌÇϰí, ½ºÅ³ Á¶ÇÕÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ÄÞº¸¸¦ ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ¾î ¼Óµµ°¨°ú ÇÔ²² ÀüÅõÇÏ´Â Àç¹Ì°¡ ³ô¾Æ ±âÀÚÀÇ ÃëÇâÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Àú°ÝÇÑ Ä³¸¯ÅÍ¿´´Ù.
±×·¡¼ CBT°¡ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È ¹Ù´Þ À§ÁÖ·Î Ç÷¹ÀÌÇÏ¿´À¸³ª, óÀ½¿£ Ȳ±ÝÆÈ¹®À» ÅëÇØ °ÈµÈ ½ºÅ³µéÀÇ ÄÞº¸¸¦ ³Ö´Â ŸÀ̹ÖÀÌ Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÀûÀÀÇÏ´Â µ¥ ´Ù¼Ò ½Ã°£ÀÌ °É·È´Ù. ÄÞº¸¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇØ³»´Â °æ¿ì°¡ ¿ÀÈ÷·Á Àû¾úÁö¸¸ 2Â÷ CBTºÎÅÍ ÁøÇàÇØ¿Â ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ª Ç÷¹ÀÌ Áß¿¡¼ Á¦ÀÏ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀüÅõ¸¦ Áñ°å´Ù.
´Ù¸¸, ´Ù¼öº¸´Ù´Â ÀÏ´ëÀÏ ÀüÅõ¿¡ Æ¯ÈµÈ ½ºÅ³µé·Î ±¸¼ºµÈ ¸¸Å ³Àü¿¡¼´Â ´Ù¼Ò ÈûÀ» ¾²±â ¾î·Á¿î ¸ð½ÀÀ» º¸¿© ¾î´À Á¤µµÀÇ »óȲ ÆÇ´ÜÀ» ÅëÇØ ÃÖ´ëÇÑ ³ÀüÀ» ÇÇÇÏ´Â Ç÷¹ÀÌ µî °ÝÅõ °ÔÀÓÀÌ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡°Õ ¾î·Á¿î ij¸¯ÅÍ¿´´Ù.
![]() |
¿ø·¡´Â 2Â÷ CBT¿¡ Ãß°¡µÉ ¿¹Á¤À̾úÀ¸³ª 3Â÷ CBT¿¡ µîÀåÇÑ ‘ºÀÀÎµÈ »óÀÚ’´Â Ãʱ⿡ ȹµæÇÏ°í ½ÍÀº ¾ÆÀÌÅÛÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó »óÀÚ¸¦ ¿ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ±âȹµÆÀ¸³ª, À̹ø 3Â÷ CBT¿¡¼ µîÀåÇÑ ºÀÀÎµÈ »óÀÚ´Â Ãʱ⠱âȹ°ú ´Ù¸£°Ô Àü°ÔÀÓ¿¡¼ »ç¿ëÇÑ Àåºñ Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇÑ µÚ, ´ÙÀ½ °ÔÀÓ¿¡¼ µî±Þ¸¶´Ù ºÎ¿©µÇ´Â Á¶°ÇÀ» ¸¸Á·ÇÏ¸é »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î º¯°æµÆ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀÌÅÛ ÆÄ¹ÖÀÌ Àß ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Æµµ ºÀÀÎµÈ »óÀÚ¸¦ »ç¿ëÇϸé ÁÁÀº Àåºñ¸¦ ȹµæÇϰųª, ºÎÁ·ÇÑ ¼Ò¸ðǰÀ» º¸ÃæÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ Àü·«À¸·Î ÀÌ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ¾î 2Â÷ CBT¿¡¼ ´À²¼´ø ¾ÆÀÌÅÛ ÆÄ¹ÖÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ´Ù¼Ò ÇØ°áµÇ´Â ¸ð½ÀÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
½ºÅ³ ½Ã½ºÅÛ¿¡µµ ´Ù¼Ò º¯È°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±âÁ¸¿£ ¿À·ÎÁö ±â¼ú ºñÀü¼¸¦ ÅëÇØ ½ºÅ³À» ¹è¿ì°í °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ºñÀü¼¸¦ ¸¹ÀÌ È¹µæÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì, ½ºÅ³À» ´Ù ¹è¿ìÁö ¸øÇÏ°í ÆÐ¹èÇÏ´Â »óȲµµ ¹ß»ýÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À̹ø 3Â÷ CBT¿¡¼´Â ¸ó½ºÅ͸¦ »ç³ÉÇϸé ȹµæÇÏ´Â °æÇèÄ¡¸¦ ä¿ö ±â¼ú Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¾ò´Â RPG ¿ä¼Ò¸¦ Ãß°¡ÇØ ÀÌ¿ëÀÚ °£ÀÇ ½ºÅ³ ·¹º§ Â÷À̸¦ Á¼Çô º¸´Ù °øÆòÇÑ ½Î¿òÀÌ ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï º¯°æµÅ À̹ø 3Â÷ CBT¿¡¼ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Á¦ÀÏ ¸¸Á·½º·¯¿î ºÎºÐÀ̾ú´Ù.
![]() |
ij¸¯ÅÍÀÇ ¼÷·Ãµµ¸¦ ³ô¿© ±â¼úÀ» °ÈÇÏ´Â ‘±â¼ú ƯȒµµ À̹ø¿¡ Ãß°¡µÆ´Âµ¥, Áö¼ÓÀûÀÎ °ÔÀÓÇ÷¹À̸¦ ÅëÇØ ¼÷·ÃµµÀÇ ·¹º§ÀÌ ¿À¸£¸é ÁÖ¾îÁö´Â ±â¼ú ½ºÅæÀ» »ç¿ëÇØ ¿øÇÏ´Â ½ºÅ³À» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¸¸ À̹ø¿¡ óÀ½ ¼±º¸ÀÎ ½Ã½ºÅÛÀÎ ¸¸Å ½ºÅ³ÀÇ ÇÇÇØ·® Áõ°¡¸¸ ÀÖ¾î ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿üÀ¸³ª, ÀÌÈÄ °¢ ½ºÅ³ÀÇ Æ¯»ö¿¡ ¸Â´Â ±â¼ú Ưȸ¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¸é °ÔÀ̸Ӹ¶´Ù ij¸¯ÅÍÀÇ Æ¯¼º ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °°Áö¸¸ ´Ù¸¥ ij¸¯Å͵éÀÇ ´ë°á·Î »õ·Î¿î Àç¹Ì°¡ ºÎ¿©µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
°í´ëÀÇ Á¦´ÜÀº ±×¸²ÀÚ ±ºÁÖ¸¦ óġÇϸé ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹öÇÁ¸¦ °¡Áö°í ¸Ê¿¡ ¹«ÀÛÀ§·Î À§Ä¡ÇÑ Á¦´Ü¿¡¼ ¹öÇÁ¸¦ ¼Ò¸ðÇØ Á¦´Ü¸¶´Ù ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î À̹ø 3Â÷ CBT¿¡¼ ¸¹Àº º¯¼ö¸¦ Á¦°øÇß´Ù.
¸Ê¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µîÀåÇÏ´Â ±×¸²ÀÚ ±ºÁÖ¸¦ óġÇϱâ À§ÇØ À̸¦ ³õ°í ÀüÅõ¸¦ ÆîÄ¡´Â ¸ð½Àµµ º¸¿´°í, Á¦´ÜÀ» »ç¿ëÇÏ·¯ ¿À´Â »ç¶÷À» ¸·±â À§ÇØ Á¦´Ü¿¡¼ ±â´Ù¸®´Â ÀÌ¿ëÀÚµµ ÀÖ´Â µî ¿©·¯ »óȲÀÌ ¿¬ÃâµÇ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù.
±âÀÚ´Â °í´ëÀÇ Á¦´Ü È¿°ú Áß¿¡¼ °ø°³µÆÀ» ¶§ºÎÅÍ Èï¹Ì¸¦ °¡Áø ‘°í´ë º´±â ¶óÀÌÅÙ’À» ÇÑ ¹øÂë ž½ÂÇØº¸°í ½Í¾î ž½Â ½Ãµµ¸¦ ÇØºÃÁö¸¸, ¶óÀÌÅÙÀÇ À§·ÂÀÌ °ÇÑ ¸¸Å °æÀïÀÚµéÀÇ °ßÁ¦µµ ½ÉÇØ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ±×·¡µµ ²ÙÁØÇÑ ½Ãµµ ³¡¿¡ ¸î ¹ø ž½ÂÇØºÃ´Âµ¥, È¥ÀÚ¼ ´Ù¸¥ °ÔÀÓÀ» Ç÷¹ÀÌÇÏ´Â µíÇÑ ´À³¦À» ¹ÞÀ¸¸ç µé¶á »óÅ·ΠÀûµéÀ» ¸¶±¸ÀâÀÌ·Î °ø°ÝÇÏ°í ´Ù³æ´Ù.
![]() |
±âÁ¸ ½Ã½ºÅ۵鵵 ¸¹Àº º¯°æÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ À¯µ¶ ´«¿¡ ¶è ºÎºÐÀº ÀϺΠij¸¯ÅÍÀÇ ÀÏ·¯½ºÆ® º¯°æ°ú ij¸¯ÅÍ ¼±Åà ½Ã, ½ºÅ³ »ç¿ë ½Ã À½¼º Ãâ·Â µî °ÔÀÓ ³»ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐ¿¡ º¯È¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ij¸¯ÅÍ¿¡°Ô¼ Àü¿¡ ¾ø´ø Ȱ±â°¡ ´À²¸Á³°í, Á÷Á¢ ij¸¯Å͸¦ Ç÷¹ÀÌÇÏ´Â °ÔÀÌ¸Ó ÀÔÀå¿¡¼µµ °ÔÀÓÀÇ Àç¹Ì°¡ ´õÇØÁ³´Ù.
2Â÷ CBT¿¡ ºñÇØ ¹ßÀüµÈ ¸ð½ÀÀ» ÅëÇØ ³ô¾ÆÁø ¿Ï¼ºµµ¸¦ º¸ÀÎ ¼¨µµ¿ì ¾Æ·¹³ªÀÇ À̹ø 3Â÷ CBT´Â ÀÌÀüº¸´Ù È®½ÇÈ÷ ¿Ï¼ºµÇ°í ÀÖ´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ºÐ¸í ÃëÇâÀ» Ÿ´Â À帣ÀÓÀº È®½ÇÇϳª Á¡Â÷ °³¼±µÇ´Â °ÔÀÓÀ» º¸¸é ÀÔ¹®ÀÚµéÀÇ ÁøÀÔÀ庮À» ³·Ãß´Â ¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇØ Á» ´õ ¸¹Àº °ÔÀ̸Ӹ¦ È®º¸Çϰí ÈïÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
Á¤ÁØÇõ ±âÀÚ june@gameple.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ÔÀÓÇÃ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>